Understand yourself better in Spanish! 150 psychology and mental health words for meaningful conversations.
🎯 What's inside:
• 150 words for levels B1-B2
• Emotions, therapy and well-being
• Native pronunciation and translations
- la ansiedad
- anxiety
- la depresión
- depression
- el estrés
- stress
- el agotamiento
- burnout
- la terapia
- therapy
- el terapeuta
- therapist
- el psicólogo
- psychologist
- el psiquiatra
- psychiatrist
- la orientación psicológica
- counseling
- el orientador
- counselor
- la salud mental
- mental health
- el bienestar
- well-being
- la autoestima
- self-esteem
- el autocuidado
- self-care
- la atención plena
- mindfulness
- la meditación
- meditation
- la resiliencia
- resilience
- el afrontamiento
- coping
- el mecanismo de defensa
- coping mechanism
- la emoción
- emotion
- emocional
- emotional
- el estado de ánimo
- mood
- el cambio de humor
- mood swing
- el sentimiento
- feeling
- la frustración
- frustration
- la culpa
- guilt
- la vergüenza
- shame
- el duelo
- grief
- la soledad
- loneliness
- el aislamiento
- isolation
- la sobrecarga emocional
- overwhelm
- la ira
- anger
- el miedo
- fear
- el pánico
- panic
- el ataque de pánico
- panic attack
- la fobia
- phobia
- el trauma
- trauma
- el trastorno de estrés postraumático
- PTSD
- el trastorno
- disorder
- el diagnóstico
- diagnosis
- el síntoma
- symptom
- el detonante
- trigger
- la recaída
- relapse
- la recuperación
- recovery
- la sanación
- healing
- la empatía
- empathy
- la compasión
- compassion
- la vulnerabilidad
- vulnerability
- el límite personal
- boundary
- tóxico
- toxic
- la codependencia
- codependency
- el apego
- attachment
- el abandono
- abandonment
- el rechazo
- rejection
- la aceptación
- acceptance
- la conciencia
- awareness
- la autoconciencia
- self-awareness
- la introspección
- introspection
- la reflexión
- reflection
- la gratitud
- gratitude
- la afirmación
- affirmation
- cognitivo
- cognitive
- el comportamiento
- behavior
- conductual
- behavioral
- el hábito
- habit
- el patrón
- pattern
- el subconsciente
- subconscious
- el inconsciente
- unconscious
- la percepción
- perception
- la cognición
- cognition
- la atención
- attention
- el enfoque
- focus
- la concentración
- concentration
- la memoria
- memory
- la motivación
- motivation
- la procrastinación
- procrastination
- el perfeccionismo
- perfectionism
- la inseguridad
- self-doubt
- el síndrome del impostor
- imposter syndrome
- el introvertido
- introvert
- el extrovertido
- extrovert
- el narcisista
- narcissist
- la personalidad
- personality
- el temperamento
- temperament
- la autorregulación
- self-regulation
- la inteligencia emocional
- emotional intelligence
- la asertividad
- assertiveness
- pasivo-agresivo
- passive-aggressive
- el mecanismo de defensa psicológico
- defense mechanism
- la negación
- denial
- la proyección
- projection
- la supresión
- suppression
- la represión
- repression
- la regresión
- regression
- el desplazamiento
- displacement
- la racionalización
- rationalization
- la obsesión
- obsession
- la compulsión
- compulsion
- la adicción
- addiction
- el síndrome de abstinencia
- withdrawal
- el insomnio
- insomnia
- la fatiga
- fatigue
- el agotamiento emocional
- emotional exhaustion
- la autocompasión
- self-compassion
- el crítico interior
- inner critic
- la validación
- validation
- la escucha activa
- active listening
- el sistema de apoyo
- support system
- la terapia de grupo
- group therapy
- la sesión
- session
- el avance
- breakthrough
- el retroceso
- setback
- el progreso
- progress
- el diario
- journal
- el ejercicio de respiración
- breathing exercise
- la técnica de anclaje
- grounding technique
- la visualización
- visualization
- el pensamiento positivo
- positive thinking
- la superación personal
- self-improvement
- el crecimiento personal
- personal growth
- la estrategia de afrontamiento
- coping strategy
- el manejo del estrés
- stress management
- el equilibrio entre vida y trabajo
- work-life balance
- la prevención del agotamiento
- burnout prevention
- el estigma
- stigma
- normalizar
- to normalize
- el bienestar emocional
- emotional wellbeing
- psicosomático
- psychosomatic
- el neurotransmisor
- neurotransmitter
- la serotonina
- serotonin
- la dopamina
- dopamine
- el cortisol
- cortisol
- la adrenalina
- adrenaline
- la respuesta de lucha o huida
- fight-or-flight response
- la hipervigilancia
- hypervigilance
- la disociación
- dissociation
- la rumiación
- rumination
- la catastrofización
- catastrophizing
- el sobrepensar
- overthinking
- el autosabotaje
- self-sabotage
- la manipulación psicológica
- gaslighting
- la manipulación
- manipulation
- la facilitación
- enabling
- el desapego
- detachment
- la mentalidad
- mindset
- la autoestima profunda
- self-worth
- el síndrome de desgaste profesional
- burnout syndrome
- la regulación emocional
- emotional regulation
- la complacencia excesiva
- people-pleasing
- la evitación
- avoidance
